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Já pensou na importância que a motivação pode ter na vida das pessoas? No quão é fundamental nos sentirmos motivados diariamente para conseguirmos alcançar nossas metas e objetivos? Se você ainda não parou um instante para refletir sobre o fator motivação em seu dia a dia e no dia a dia das pessoas que te rodeiam, é essencial que você faça este exercício, pois ele vai te ajudar a compreender quais são os elementos que te incentivam a acordar e realizar ações que te deixarão verdadeiramente mais próximo dos seus sonhos.
Digo isso, pois acredito que todos precisam encontrar um meio de se manterem motivados, seja na vida pessoal ou no trabalho.
Assim, o que você deve fazer é passar a se observar constantemente, com o objetivo de analisar o que em blaze apostas 2024 download rotina que te deixa animado e o que você sente que consome a blaze apostas 2024 download energia, ou seja, que você não sente a menor vontade de fazer.
Praticando este exercício você terá informações mais precisas sobre você mesmo, para entender o que te motiva, além de trabalhar o seu próprio autoconhecimento.
Uma outra dica é também se espelhar nos gestores esportivos, que usam frases de motivação para incentivar seus atletas, pois, por viverem uma realidade agitada, de bastante pressão e que exige muito deles, estes precisam de motivação constante para correrem atrás da concretização das metas e dos objetivos individuais e coletivos.
Pensando nisso, hoje vou compartilhar com você, que é gestor, atleta, profissional do meio esportivo e demais indivíduos e profissionais, frases que vão contribuir para que este processo de motivação seja ainda mais assertivo e eficaz no cotidiano.
Continue esta leitura e confira:
15 frases de motivação para atletas
Usar frases de motivação com atletas de diversas categorias é uma atividade rotineira entre os gestores esportivos que também são conhecidos como treinadores.
Eles possuem a habilidade de estimular e motivar seus atletas a conquistarem sempre mais e mais, por isso, encontram em algumas frases a dose certa de incentivo para cada um deles.
Com certeza a motivação pode ser estimulada de diferentes formas, como através da apresentação de um filme, de um documentário, livro, artigos, entre muitos outros formatos de conteúdos, entretanto, uma das maneiras mais comuns ainda é através de frases de motivação para atletas.
Normalmente, essas frases podem ser lidas e interpretadas em várias ocasiões, tanto para atletas quanto empreendedores, estudantes, ou qualquer pessoa que precise de encorajamento para seguir um caminho, tomar uma decisão, enfrentar um desafio novo, ou qualquer outra situação, afinal, elas têm o poder de estimular a ação e de levar as pessoas a alcançarem seus objetivos sempre.
Se nesse momento você estiver precisando de palavras encorajadoras e de um incentivo, independentemente de fazer parte do meio esportivo ou nao, leia abaixo 15 frases encorajadoras, que poderão lhe servir como motivação:
"Não deixe o que você não pode fazer interferir no que você pode fazer" – John Wooden, jogador e treinador de basquete.
"Se você não tem confiança, sempre encontrará uma maneira de não vencer" – Carl Lewis, Ex-atleta olímpico "Um campeão é alguém que se levanta quando não consegue.
" – Jack Dempsey, Boxeador americano "Você perde 100% das oportunidades que não aproveita" – Wayne Gretzky, Jogador profissional de hóquei "Você não precisa provar nada a ninguém.
Só a você mesmo" – Picabo Street, esquiadora "A idade não é uma barreira.
É um limite que colocamos na nossa mente" – Jackie Joyner Kersee, atleta salto à distância.
"O seu maior oponente não é o outro, é a natureza humana" – Bobby Knight, Treinador de basquete.
"Se não joga melhor que eles, trabalhe mais do que eles" – Bem Hogan, Jogador norte-americano de golfe profissional.
"Competir é nunca descansar" – Kim Rhode, atiradora "Se treinares muito, não só serás melhor, mas serás também difícil de vencer" – Herschel Walker, Jogador de futebol americano.
"Procure alcançar grandes objetivos e não pare até conseguir" – Bo Jackson, Jogador de Futebol americano.
"A excelência física vem da excelência mental" – Clara Hughes, ciclista e patinadora.
"Tudo é possível desde que você dedique seu tempo, seu corpo e blaze apostas 2024 download mente" – Michael Phelps, nadador.
"Respire, acredite e lute" – Kerri Walsh, Jogadora de vôlei de praia.
"A persistência pode transformar a falha em uma extraordinária vitória" – Matt Biondi, nadador.
O poder do autoconhecimento para encontrar a motivação
Frases poderosas como estas que você acabou de ler, com certeza têm a capacidade de nos levar à ação, no sentido de nos impulsionar para atingir nossas metas e objetivos.
Porém, somente isso não é o suficiente, uma vez que a motivação é algo que vem de dentro de cada um nós, ou seja, maior do que os estímulos externos, são os incentivos que nós mesmos nos damos, todos os dias, para não ceder ao ímpeto de desistir e para continuar sempre tentando, até o momento em que conseguirmos alcançar a vitória que tanto buscamos.
Neste sentido, é importante entender que automotivação anda lado a lado do autoconhecimento, sendo que o primeiro cresce na mesma medida em que o segundo se desenvolve constantemente.
O que quero dizer é que é necessário se conhecer cada vez mais e melhor, para que assim consigamos entender o que nos estimula, o que faz com que tenhamos vontade de sair da cama todos os dias e enfrentar os novos desafios que surgem em nossa jornada, sem nos deixar cair na tentação de desistir.
Quando passamos a enxergar melhor como funciona o nosso processo de compreensão interna do mundo ao nosso redor, bem como do nosso universo interior, nos tornamos capazes de encontrar e desenvolver mecanismos que farão com que nós mesmos nos motivemos todos os dias de nossa jornada evolutiva.
Sendo assim, tenha sempre esta equação em mente para que você seja o seu próprio agente motivador: autoconhecimento gera automotivação, que gera autodesenvolvimento, e que resulta, invariavelmente, em uma performance de excelência.
Você, enquanto gestor esportivo, ou gestor de outras áreas também, pode e deve disseminar isso entre seus liderados, para que assim eles mesmos se motivem a buscar a concretização dos objetivos propostos, sejam eles individuais ou coletivos.
Forme atletas e equipes de alto desempenho
Outra dica que compartilho, para que você se mantenha sempre preparado, no sentido de despertar a motivação interna de seus atletas, bem como de suas equipes, e demais pessoas sobre as quais tem influência, é fazer um curso de Coaching voltado para o desenvolvimento e aprimoramento de blaze apostas 2024 download liderança.
Estou falando do Leader Coach Training – LCT, que é o curso desenvolvido pela equipe do Instituto Brasileiro de Coaching – IBC, voltado para que líderes, gestores, empreendedores e demais profissionais tenham a oportunidade de aprimorar a blaze apostas 2024 download capacidade de liderar e de formar equipes de alta performance.
Por meio das técnicas e ferramentas utilizadas no processo de Coaching e adaptadas para o universo da liderança, este programa, que acontece de forma rápida e efetiva, visa capacitar e potencializar a atuação, não só de gestores esportivos, mas também de líderes das mais diversas áreas.
Como foi o que aconteceu no Clube Atlético Mineiro:
Permita-se você também ir além e formar cada vez mais atletas e equipes de alto desempenho.
Faça agora mesmo a blaze apostas 2024 download inscrição para a próxima turma do LCT em blaze apostas 2024 download cidade.
Diante de tantas formas de se manter motivado, é válido lembrar que a única pessoa que permite que você seja feliz e realizado com blaze apostas 2024 download vida, é você mesmo.
Por isso, observe blaze apostas 2024 download rotina, encontre uma forma de se automotivar, mesmo diante dos desafios do dia-a-dia.
Leia livros, escute novas músicas, faça novas e diferentes atividades, pense positivo, seja criativo, se relacione com pessoas positivas e motivadas, seja persistente, proativo e disciplinado.
Os benefícios de se manter motivado podem ser gigantesco, por esse motivo lhe digo, comece agora mesmo a encontrar uma forma de se motivar!
Agora, aproveite o espaço abaixo e conte-nos qual foi a blaze apostas 2024 download ideia de automotivação.
E se fizer sentido para você, curta e compartilhe esse conteúdo nas redes sociais, com seus amigos.
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O primeiro filme estrelado por James Bond foi a animação de 1966 de Alan Moore no famoso "The Thing".
A série de tv "Flash Gordon" do escritor Brian K.
Vaughan, "Flash Gordon" foi considerada uma das melhores atrações do tempo, e deu à Bond o Globo de Ouro de melhor longa-metragem de animação pelo filme.
O sucesso alcançado por filmes de live-action levou filmes de animação posteriores em séries de
televisão e filmes live-action.
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l com corações partidos sair do Mundial com as cabeças levantadas altas > Reuters
rs : esportes. Mundo ; futebol, infelizmente, eliminam-portugal-saída-mundo-copa-...
tugal não era esperado passar da fase de grupos, mas quase fez com um tiro tardio
os Estados Unidos que atingiram um posto. Seu
P.S.T. Como Portugal pode avançar para a
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, envolvem movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença de adversário, algum grau de competição e objetivos.
Objetivos que podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou mais rápido.
Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.
E junto com a recomendação "pratique esportes", recebemos o alerta "cuidado! Esportes são lesivos".
De fato, há esportes cujo risco de lesão é praticamente iminente, como nos chamados esportes radicais.
Pratique esportes! É o que todo profissional da saúde recomenda.
Mas o que é esporte? A definição é ampla, mas basicamente, esportes, e aqui eu excluo o xadrez, envolvem movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença de adversário, algum grau de competição e objetivos.
Objetivos que podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou mais rápido.
Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.
E junto com a recomendação "pratique esportes", recebemos o alerta "cuidado! Esportes são lesivos".
De fato, há esportes cujo risco de lesão é praticamente iminente, como nos chamados esportes radicais.
Com base nessa máxima, alguns treinadores de CrossFit defendem os riscos da prática de blaze apostas 2024 download modalidade alegando que "todo esporte é lesivo, isso não é uma exclusividade do CF".
Verdade, o índice de lesões por horas praticadas no CF é inferior aos encontrados nos "inocentes" futebol e basquete.
Mas ainda assim, segundo dados levantados por Siewe (2014) e Hak (2013), crossfiters se lesionam 13 vezes mais na prática da modalidade do que bodybuilders.
Obviamente que praticar CrossFit, rafting, jogar futebol, fazer Muay Thai ou correr maratonas envolve sensações, prazeres e sentimentos que só o esporte proporciona.
Mas creio que a questão da saúde das articulações, ossos, músculos e física de maneira geral também pese na hora de escolher ou se manter numa atividade física.
E como profissional da saúde, é meu dever explicar que graças a deus, musculação NÃO é um esporte.
"Como assim? Qual a vantagem nisso?"
) que usa a musculação como um meio para conseguir a hipertrofia necessária para competir.
Aliás, em basicamente todos os esportes a musculação entra como meio de preparação física para competir melhor ou minimizar os riscos de lesões.
Ou seja, serve pro fisiculturista ficar giga, pro jogador de futebol aumentar a potência muscular, pra mina do MMA aumentar a força, pra melhorar a sensibilidade à insulina do seu pai, pro ProjetoVerão da blaze apostas 2024 download prima e pra blaze apostas 2024 download avó conseguir levantar da sala e ir ao banheiro sozinha.
Musculação é uma modalidade de preparação física, que é implementada visando diversos e variados objetivos, sem que se enquadre na categoria de esporte.
"Pera, mas e o bodybuilding?" Bem, o bodybuilding é uma modalidade competitiva (concurso estético) que usa a musculação como um meio para conseguir a hipertrofia necessária para competir.
Aliás, em basicamente todos os esportes a musculação entra como meio de preparação física para competir melhor ou minimizar os riscos de lesões.
Ou seja, serve pro fisiculturista ficar giga, pro jogador de futebol aumentar a potência muscular, pra mina do MMA aumentar a força, pra melhorar a sensibilidade à insulina do seu pai, pro ProjetoVerão da blaze apostas 2024 download prima e pra blaze apostas 2024 download avó conseguir levantar da sala e ir ao banheiro sozinha.
Bem, por não ser um esporte, a musculação apresenta um risco de lesão muito inferior ao das modalidades mais comuns.
Exatamente porque não há competição, não tem que erguer mais peso para vencer ninguém, não há que fazer centenas de repetições em um tempo determinado, os movimentos são intencionalmente lentos, não tem que saltar, agarrar, rolar no chão, bloquear, roubar a bola ou nocautear o adversário.
Não há adversário! Não precisa pular em cima de uma caixa alta, nem ficar de cabeça pra baixo, não precisa fazer pirueta, agachar sobre uma superfície instável, não precisa fazer barra livre parecendo uma lagartixa epilética, escalar paredes inclinadas, não tem ninguém botando pilha pra fazer mais rápido a série...
Não tem equipe, não tem pressão.
Seu desempenho não influencia outras pessoas.
Não tem torcida! Ninguém vai comemorar ou vaiar o seu supino.
O Galvão Bueno nunca irá narrar musculação..
Já pensou que bizarro seria: "Que rrrrrrrrrrrosca direta foi essa, Arnaldo!?"
Além disso, toda a prescrição de um treino de musculação é feita com base em suas possibilidades e realidade.
Não consegue fazer o exercício X? Há uma dezena de opções.
A progressão é segura, calma e organizada.
Não consegue executar bem com 3 kg? Tentaremos com 2 ou 1 kg ou trocaremos o exercício.
Mesmo os movimentos mais complexos da musculação são atividades físicas corriqueiras como empurrar, puxar e agachar, "Ah, mas é chato pra caramba".
É! Mas faz um bem absurdo pra blaze apostas 2024 download saúde e não te machuca como a maioria dos esportes.Abraços.
Felipe Piacesi Personal trainer.
Se você está interessado em receber orientações individualizadas sobre como realizar seu treino de musculação, conheça o meu trabalho como coach .
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Social-Democrata da Noruega.
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